Note 슬기로운 SNS 사용법 – 멘탈과 시간을 지키는 7가지 실천 팁 (2025 루틴 가이드) 하루 중 몇 시간을 SNS에 쓰고 계신가요? 현대인은 하루 평균 2~4시간 이상을 인스타그램, 유튜브, 틱톡, 페이스북 등 SNS에... 7월 17, 2025